160センチの時の体重は女性の場合何キロ？男性の境界線！

160センチの女性であったなら体重は何キロが理想なのでしょうか？

男性と女性では理想に思っている体重にこんな誤差があるんです？！

気になる、理想の体重についてご紹介いたします！ただし、成長期は気にしないほうがいい！？

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160センチ（女性）の体重は男性から見て何キロまでOK？

160センチの女性のお肉のつき方にもよるでしょう。５３キロから５５キロくらいであれば許容範囲ではないでしょうか？僕の中ではそのくらいが理想です。１６０センチで４０キロ台の人は痩せすぎではないでしょうか？６０キロくらいまでであれば、そこまで気になりません。お肉のつき方ががっちりしているよりもなんとなくぽちゃっとしているほうが魅力的です。（好みの問題ですが。）ただ、どんなに太っていても顔にお肉がついていないと可愛く見えます。逆に痩せていても顔が大きいとバランスが悪い気がします。

６０キロ以上あるのであれば少し努力してみてはいかがでしょうか？また、どんなに痩せていたとしても結局は自己満足だと思います。太っていても、そこまで男性は気にしていません。一番気にしているのは本人なので、自分の理想の体型や体重を目指すのが一番なのだと思います。男性のためではなく自分のために、努力することが男性から見ても素敵だなと思われるのではないのでしょうか？

男性が160センチの女性に求める体重は〇〇キロ！

男性は、１６０センチの女性にはどのくらいの体重であってほしいと思うのでしょうか？このくらいの体重が理想！と一番思われているのは４５キロから５０キロ程度です。この体重であってほしいと思う理由には自分よりは軽い体重であってほしいという気持ちと、見た感じがスッキリしているからということでした。男性自身が細いとなおさら女性には細いほうがいいと感じるようです。

次に思う理想の体重は５０キロから５５キロです。痩せすぎも太りすぎも嫌だ！というわがままな意見を取り入れたのがこの体重です。確かに、このくらいの体重だと健康的に見えるのかもしれません。痩せているよりは少し女性らしい体がいいという意見が多くありました。最後に多いのが５５キロから６０キロ。約２割の男性がこのくらいの体重が理想と答えました。

このぐらいの体重が好きな男性はややぽっちゃりのほうが安心するといったところでしょうか。このように、１６０センチの女性の体重であれば４５キロから６０キロまでなら、まぁまぁ許容範囲と言えるでしょう。１６０センチ以上であれば、体重があるのは普通のことですよね。男性も、そこまで体重にこだわってはいないのかもしれません。

男性と女性で理想の体重に差があるのはどうして？160センチの場合は？

男性の体重の理想と女性の体重の理想に差があるのはどうしてなのでしょうか？体重には、いろいろな目標数値があるのです。まずは標準体重。一般的に健康的であるとされる体重のことを言います。160センチであればBMI18.5以上25未満（56キロ）となります。次に美容体重。ほとんどの女性が目指す体重。160センチであれば51キロ。

また、モデル体重というものもあります。モデルの人や女優のような人であれば160センチで46キロが理想となっています。見た目によっても大きく変わってきますが、女性からも男性からも理想と思われるのが美容体重と言えるでしょう。どちらかというと、男性は標準体重よりかもしれません。モデル体重までいってしまうと痩せすぎと思われてしまうことも。

痩せているイコールきれいとはならないので気をつけましょう。ダイエットをして体重が落ちてもイライラしているようであれば男性は可愛いと思えないもの。少し体重があっても余裕のある女性でありたいものですね。

体重を気にしているのなら体脂肪計に乗ろう！

理想の体重になりたいと努力するのは良いことだと思います。しかし、いくら標準体重や美容体重、モデル体重になったとしても体脂肪がめちゃくちゃであるならダイエットは失敗と言えるでしょう。確かに体重は増える、や減るがわかりやすものと言えます。しかしこの体重の増減だけでは何が落ちて何が増えたのか知ることはできません。筋肉量が落ちたのかもしれませんし、脂肪が落ちたのかは体重だけではわからないのです。ですから、体重を気にしすぎず体脂肪に目を向けることも大切です。

体重の１キロくらいは一日の過ごし方ですぐに変わりますが、体脂肪はそんなことはありません。自分の体重を気にしているのであれば体重計と体脂肪の測定できるものを使うといいでしょう。その他、体重計には体内年齢や内臓脂肪レベル、骨格筋率や筋肉量を測定できるものがあります。自分の目標によって、その機能を上手に活用することによって理想の体に近づけるでしょう！

気になる体重・・・しかし成長期はまずこっちが優先！

男性も女性も自分の体重は気になるものです。大人であれば、健康さえ気にしておけばダイエットも問題はないでしょう。しかし、中学生くらいの年齢であればこんなことに気をつけなければ背が伸びなくなってしまう場合も！？いくら体重が気になるからといって栄養を摂らずに体重を落とそうとするのは止めましょう。そうすることによって、これから伸びるであろう身長の成長を妨げてしまうおそれがあります。

また、運動をするのではなく食事によって体重を減らすことも良くありません。運動をして体の代謝をよくすることによって栄養と共に体が成長するのです。運動をすること、栄養をきちんと摂ることで身長が伸びます。もちろん、睡眠も重要です。

体重を変えるは体の成長が止まってからでも遅くはありません。しかし、体の成長が止まってしまってからではいくら努力をしても成長するのは手遅れと言えるでしょう。ですので、成長期に体重が気になるのであれば食事だけで考えるのではなく生活習慣を見直すことから始めましょう。