筋トレで体を鍛えているのに体重が増えてる・・・ 減るものだと思っていたのに体重増加するなら、筋トレはあきらめようと考えている人はいませんか？ それは、筋肉の炎症が関係し水分がたまりやすくな...

160センチの女性であったなら体重は何キロが理想なのでしょうか？ 男性と女性では理想に思っている体重にこんな誤差があるんです？！ 気になる、理想の体重についてご紹介いたします！ただし、成長...

女性なら皆さん気になる身長と体重の関係…。 計算式を使って、１６0ｃｍ理想体重を出してみましょう！ しかし、同じ体重でも見た目の印象が違う、という場合もあります。 その場合は何が違う...

水分を摂りすぎると体重が増加すると思っていませんか？これは間違った認識です。 水分で体重が増加することはなく、一番の原因はやはり普段の食生活にあるようです。また小食なのに体重が増加する場合はある...

学校や会社にいる時に空腹でお腹が鳴る・・・こんなことだけにはなりたくないですよね。 空腹を少しでも紛らわせることができる簡単な方法ってないの？飲み物だけでも空腹を紛らわすことってできるの？ ...